Los 3 productos congelados de Mercadona que los nutricionistas recomiendan

En estos tiempos donde el tiempo es valioso y la comodidad es clave, los productos congelados se han vuelto imprescindibles en nuestras cocinas. Sin embargo, no todos los alimentos congelados son iguales. Es esencial optar por aquellos que equilibren practicidad y valor nutricional. Por eso, un experto en nutrición ha compartido los tres productos principales de Mercadona que no pueden faltar en tu congelador.

A través de su cuenta popular en TikTok, el especialista en Dietética Microbiota (@microbiotadesdecero) ha revelado sus favoritos de la cesta de la compra en la reconocida cadena de supermercados. Estos productos no solo son prácticos, sino que también se destacan por su calidad, sabor y valor nutricional, haciéndolos opciones ideales para aquellos que buscan mantener una dieta saludable sin renunciar al placer de comer bien.

1. Carne de Mejillón Congelada de Mercadona

El mejillón congelado es considerado un superalimento por su alto contenido en vitaminas, aminoácidos y minerales. Destaca por su concentración de potasio y ácidos grasos omega-3, que brindan beneficios antiinflamatorios y para la salud mental. También fortalece el sistema inmunológico y ayuda a regular la presión arterial. Una alternativa económica y saludable para disfrutar de este exquisito marisco con mayor frecuencia.

2. Salmón Salvaje Rosado de Mercadona

El salmón salvaje rosado es una opción con alto valor nutricional y asequible, con un precio de 13,95 euros por kilogramo. Aunque no tan sabroso como el salmón fresco, este producto congelado es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, proteínas de calidad y vitaminas del grupo B, beneficiosos para la salud del corazón y el sistema nervioso. Además, es rico en minerales como zinc, fósforo e hierro, contribuyendo al bienestar general.

3. Alcachofas Troceadas y Congeladas de Mercadona

Las alcachofas troceadas y congeladas son una opción nutricionalmente sobresaliente. Esta presentación congelada te permite disfrutar de esta verdura durante todo el año, conservando todas sus propiedades y su sabor único. Además de ser ricas en minerales, vitaminas y fibra, las alcachofas son muy apreciadas en la cocina por su exquisito sabor.

Explora más alternativas saludables en Mercadona

Además de estos tres productos destacados, Mercadona ofrece una amplia variedad de alimentos sanos y asequibles que pueden ser de gran ayuda en la búsqueda de una alimentación equilibrada sin descuidar el presupuesto familiar. Desde frutos secos naturales hasta copos de avena y cremas de verduras, Mercadona tiene opciones para todos los gustos y necesidades.